Занятия физической культурой с детками

Родители с самого раннего возраста деток должны заботиться не только о правильном питании детей, уходе за крохами и своевременном лечении заболеваний, необходимо думать и о физическом развитии ребенка. Следует сказать, что в большинстве школ занятиями физической культурой зачастую пренебрегают – детки складывают спортивную форму в полиэтиленовые пакеты с логотипом, приобретенные на vash-paket. ru, отправляются на урок, во время которого зачастую только лишь играют в подвижные игры. Вот почему родители сами должны заботиться о хорошей спортивной форме своих деток. Самостоятельные занятия физической культурой можно проводить с самого раннего детского возраста. Первым этапом будут занятия с собственным весом – это означает, что для пока не понадобятся гантели или штанга. Кроме того, ребенку необходимо дать понять всю пользу физических упражнений, его необходимо ими заинтересовать и, тем самым, подарить ему самое счастливое детство. Поговорить с крохой, объяснив ему, что занятия сделают его красивым, сильным и здоровым – только в случае заинтересованности ребенка можно будет ожидать пользы от тренировки. На что же необходимо обратить внимание, если речь идет о занятиях? Ваши тренировки не должны быть слишком частыми, ведь растущему организму вредно переутомляться. При этом питание должно быть полноценным, ведь ребенку нужно будет возместить дополнительные энергетические затраты, вызванные тренировками. Если есть такая возможность, то занятия лучше проводить на свежем воздухе. Нельзя заниматься перед сном или сразу после еды.

 

Источник: brand.kiev.ua