Режим питания детей 2 года

Питание ребенка 2 года разительным образом отличается от вскармливания малыша до года. Сама физиология детей до двух лет активно меняется: емкость желудка становится больше, совершенствуется слюнной аппарат, становятся задействованными все слюнные железы. Питание ребёнка до года не позволяет учитывать такую функцию как пережевывание, ведь коренные зубы появляются ориентировочно только к полутора годам. Если до года в рационе ребенка преобладала излишне протертая пища, то потребуется очень много времени, чтобы научить его жевать. Для этого в рацион малыша следует постепенно вводить всё более «плотные» и густые блюда. После года у ребенка начинают формироваться вкусовые пристрастия и привычки, формируется вкусовое восприятие и отношение к пище. В этом возрасте очень важно соблюдать режим приема пищи, ведь у детей уже вырабатывается условный рефлекс на время трапезы, который вызывает оптимальную секрецию пищевых соков, а, следовательно, и хорошее усвоение пищи. Основой питания малыша после года должен стать животный белок. Детские рецепты обязательно должны включать в себя молочные и кисломолочные продукты, разные виды мяса, яйца. Блюда из этих продуктов должны быть ежедневными (также нельзя забывать про овощные блюда, каши и фрукты). До полутора лет кратность дневного приема пищи ребенком должна составлять 4-5 раза, затем следует оставить 4 приёма пищи. В промежутках между кормлениями нельзя устраивать «перекусы», особенно с применением сладостей. Если ребёнок все же не может терпеть до ближайшей трапезы, то следует отдать предпочтение несладким фруктам или овощам в свежем виде.

READ  Массаж рефлекторных точек лица
Adblock
detector