Питьевой режим ребенка 2 лет

Ни для кого не новость, что вода необходима нашему организму как воздух, как еда. Организация питьевого режима в детском возрасте не менее важна, чем во взрослом, так она помогает сохранять водный баланс на должном уровне.
Питьевой режим очень важен для каждого ребенка, так как дети быстрее подвергаются обезвоживанию и попадают в группу риска развития многих заболеваний – чем меньше возраст ребенка, тем больше риск. С помощью чистой воды омывается каждая клеточка организма, вымываются токсины, выводятся из организма шлаки. Учитывая эти причины кроху обязательно нужно обеспечивать питьем по первому его требованию и в достаточном количестве.
Что можно пить ребенку двух лет? Двухлетним малышам в качестве питья можно давать обычную очищенную воду (предпочтительней специальную детскую), минеральную негазированную воду, натуральные соки, несладкий травяной или фруктовый чай (можно быстрорастворимый чай известных фирм-производителей детского питания), компот.
Какова суточная норма жидкости для малышей? Норма жидкости в сутки на один килограмм веса для детей должна быть следующей: •    Питьевой режим ребенка до года – 120-180 мл; •    Малыши от 1 до 6 лет – 100-120 мл; •    Школьники старше 6 лет – 70 – 100 мл.
Питание и питьевой режим. Следует помнить, что малышу не рекомендуется пить во время еды, ведь разбавленный водой желудочный сок не сможет выполнять свои функции как следует. Также нужно понимать, что организация питьевого режима ребенка летом отличается от зимы, поэтому количество воды следует увеличить.

 

Источник: brand.kiev.ua

READ  Крапива для волос