Меню кормящей мамы

Кормление грудного ребенка – это необычайно тонкая материя, ведь от мамочки во многом будет зависеть, насколько, в итоге, будет правильным развитие ее чада. Ведь ни для кого не секрет, что вместе с грудным молочком можно получить как необходимые для роста вещества, так и не очень желательные. Вот почему такое значение следует уделять меню кормящей. Необходимо сразу отметить, что существует ряд продуктов, которые способны вызывать высыпания у малыша, причем, конечно же, этот список будет индивидуальным. Если у крохи уже имеется на тельце сыпь, то вам потребуется консультация дерматолога в клинике «ЕвроМедика», где специалист поможет вам справиться с данной напастью. Конечно же, меню кормящей матери необходимо будет подкорректировать с учетом всех нюансов. Прекрасными продуктами для питания кормящей мамы следует признать разнообразные овощи и фрукты, которые можно употреблять как в свежем виде, так и в термически обработанном. Нельзя забывать и про мясо – прекрасный источник белка, но при этом способы его приготовления должны отличаться от используемых ранее. В меню кормящей мамочки следует использовать только отваренное нежирное мясо, можно готовить разные фрикадельки и тефтели. Лучше всего использовать белое мясо птицы, кролика или свинину. Все основные группы продуктов должны входит в рацион женщины, которая кормит грудью – это и мясо, и рыба, и молочные продукты, и яйца, и хлебобулочные изделия, и многое другое. А вот сладости следует ограничивать, ведь они с достаточно большой вероятностью смогут вызвать у малыша какие-то аллергические проявления.

 

Источник: brand.kiev.ua