Подготовка к сезонной аллергии

Сезонная аллергия стучится в дверь. Подготовьтесь к ним прямо сейчас

Аллергики очень хорошо знают, что приход весны обычно является своего рода тревожным звоночком. Но даже с весенней аллергией можно жить, если знать, как ее облегчить. Это несколько небольших трюков, которые вам нужно освоить, чтобы пережить этот период года невредимым. Но помните, что эти действия служат облегчению симптомов, ни в коем случае не заменяют полноценного лечения.

Установите москитные сетки на окна
Чтобы предотвратить попадание даже мельчайшей пыльцы, москитные сетки на окнах – отличный способ избежать вдыхания аллергенов в течение всего дня.

Остерегайтесь продуктов с гистамином
Отказ от продуктов, богатых гистамином, облегчит симптомы аллергии. Например, подумайте о потреблении помидоров, созревающих сыров, клубники, шоколада и красного вина.

Проветрите дом
Еще один способ уменьшить признаки аллергии – правильно выбрать моменты, когда можно будет правильно проветрить дом. Желательно утром и вечером. Это предотвратит попадание излишков пыльцы.

Переоденься.
Вернувшись домой, переоденьтесь. Скопление пыльцы на одежде может быть не видно с первого взгляда, но поверьте, что она там есть. В этом случае лучше чаще переодеваться и мыться.

Попробуйте натуральные средства
Есть несколько натуральных средств, которые помогут вам избавиться от сезонной аллергии. Почитайте немного о природных антигистаминных препаратах. Но обязательно обратитесь к врачу заранее, прежде чем приступать к самолечению.