Диета на куриных грудках

Существуют самые различные диеты, в рацион которых включаются куриные грудки. Для тех, кто решил похудеть, куриные грудки, действительно являются прекрасным решением проблемы, поэтому их употребление пользуется такой популярностью.

А все потому, что куриные грудки являются источником белка, столь необходимого для нормальной работы органов всего организма, и при том содержат малое количество жира.

Итак, если вы задумались над тем как похудеть, то вот несколько примеров популярных диет, основу которых составляет употребление куриных грудок.

Самая простая – это семидневная диета на куриных грудках. В двух литрах воды отваривается 800 г курицы. В бульон добавляется немного моркови, лук-порей и корень сельдерея. Суп можно приправлять только зеленью. Весь сваренный суп делится на 5-6 порций, которые нужно употребить за весь день.

Существует вариант монодиеты, в которой применяются куриные грудки. Согласно такой диеты, в течение трех дней необходимо съедать по 1,5 килограмма яблок. В последующие три дня рекомендуется употреблять в день 1 кг куриных грудок отваренных. Заканчивается диета тремя днями, на протяжении которых пьется кефир по 2 литра в день.

Чтобы сбросить лишние килограммы, каждый выбирает тот вариант, который больше всего подходит именно Вам.