Продукты с мочегонным эффектом, удаляющие скопившуюся в организме жидкость

Избавление от лишней жидкости из тела может быть очень полезным для здоровья в целом. Большинство людей прибегают к лекарствам, называемым диуретиками, чтобы справиться с задержкой жидкости, но эти лекарства имеют ряд побочных эффектов, которые могут отрицательно сказаться на здоровье. Вот почему мы должны выбрать естественный способ избавиться от лишней жидкости, перейдя на продукты, обладающие мочегонным действием. Эти продукты также могут снизить кровяное давление и помочь сбросить вес.

Итак, без лишних слов, вот список мочегонных продуктов, которые может употреблять каждый.

1. Капуста. Всем известно, что капуста – чрезвычайно полезная пища. Но знаете ли вы, что она относится к группе продуктов, которые могут избавить нас от задержки жидкости, и, кроме того, капуста защищает нас от рака и болезней сердца.

2. Имбирь – он обладает прекрасными мочегонными свойствами и является отличным выбором для борьбы с скопившейся жидкостью. Он используется в ряде программ детоксикации. Самое приятное то, что вам не нужно употреблять большое количество имбиря, чтобы очистить свое тело и избавиться от лишней жидкости.

3. Арбуз – это символ лета. Арбуз содержит большой процент воды, но интересно то, что чем больше арбуза вы съедите, тем больше вы очистите свое тело и справитесь с накоплением жидкости в организме. Из-за высокого содержания сахара арбуз не рекомендуется людям с сахарным диабетом.

5. Лимон – любите домашний лимонад. Чтобы воспользоваться преимуществами лимона, просто добавьте лимонный сок в воду, которую вы пьете, или в еду. Помимо мочегонного эффекта, лимон также помогает при инфекциях мочевыводящих путей.

6. Вода – употребление большего количества воды помогает организму избавляться от лишней жидкости. С другой стороны, если вы не пьете достаточно воды, ваше тело будет делать все возможное, чтобы поддерживать оптимальный уровень воды, и это приведет к задержке жидкости.

7. Огурец – овощ с высоким содержанием воды. Он обладает мочегонным действием и помогает организму избавиться от лишней жидкости, но в то же время снабжает организм необходимыми антиоксидантами и минералами.