Архив категории: Диеты и спорт

Не бойся перекачаться!

Bodybuilding призван помочь тебе «вылепить» красивое рельефное тело. Как сохранить при этом женственные формы? Бугристые бицепсы, фактурные квадратные икры и стальной юресс смотрятся привлекательно, если их обладатель — мужчина. Представительницам…

Система питания Мишеля Монтиньяка

Систему питания, предложенную Мишелем Монтиньяком, правильнее будет назвать способом нормализовать пищевую деятельность организма в целом. Придерживаться ее можно как несколько месяцев, так и всю жизнь. И, поверьте, вам это будет…

Польза утяжелителей

Иногда для того, чтобы почувствовать в теле легкость, нужна… тяжесть. Парадоксально, но факт. Конечно, если речь идет об утяжелителях. Стоит мне сделать небольшой комплекс упражнений с ними и убрать их…

7 лучших антицеллюлитных продуктов

Включайте в свою антицеллюлитную диету следующие продукты, и ее эффективность будет еще выше! • Ананасы содержат ферменты, которые ускоряют расщепление жиров. К тому же они богаты витаминами и антиоксидантами. •…

Повод для похудения

Как-то подруга нашла очень простую диету. Казалось, что соблюдать ее просто. Ячневую крупу поджарить на небольшом огне до золотистого цвета. Когда остынет, смолоть в кофемолке, а потом эту муку снова…