Архив категории: Диеты и спорт

Как похудеть на правильном питании?

Избыточный вес – одна из самых серьезных проблем современности и для того чтобы с ней справится большинству людей приходится садиться на диеты, отчего организм получает стресс и быстро возвращается к…

Не бойся перекачаться!

Bodybuilding призван помочь тебе «вылепить» красивое рельефное тело. Как сохранить при этом женственные формы? Бугристые бицепсы, фактурные квадратные икры и стальной юресс смотрятся привлекательно, если их обладатель — мужчина. Представительницам…

Система питания Мишеля Монтиньяка

Систему питания, предложенную Мишелем Монтиньяком, правильнее будет назвать способом нормализовать пищевую деятельность организма в целом. Придерживаться ее можно как несколько месяцев, так и всю жизнь. И, поверьте, вам это будет…

Польза утяжелителей

Иногда для того, чтобы почувствовать в теле легкость, нужна… тяжесть. Парадоксально, но факт. Конечно, если речь идет об утяжелителях. Стоит мне сделать небольшой комплекс упражнений с ними и убрать их…

7 лучших антицеллюлитных продуктов

Включайте в свою антицеллюлитную диету следующие продукты, и ее эффективность будет еще выше! • Ананасы содержат ферменты, которые ускоряют расщепление жиров. К тому же они богаты витаминами и антиоксидантами. •…