Иногда приступ головной боли можно снять с помощью массажа. Массаж делается просто и без чьей-либо помощи.

Нащупываем ямку сзади на шее, сразу подзатылком, и в течение 1-2 минут нажимаем на нее пальцами.

Этот массаж способствует выбросу эндорфинов в кровь. Эти вещества по своим действиям напоминают анальгетики.

Как только чувствуем приближение головной боли, делаем этот несложный по своим действиям массаж и приступ отступает.